Dokumenty - je třeba mít u sebe doklad, díky kterému nás lze v případě neštěstí identifikovat. To pomůže rychle reagovat záchranným složkám, pokud bychom potřebovali jejich pomoc. Navíc je dobré mít kontaktní údaje blízké osoby (rodiče, partnera, někoho blízkého), kterého lze informovat například o našem pobytu v nemocnici. Dobrý batoh je základ. Správně tvarovaný a určený speciálně pro horolezce. Není to náhodný batoh ze obchodu, protože nejjednoduší popruhy se nám budou zasekávat do kůže, což způsobí větší únavu a dekoncentraci na horské cestě. Neustálé myšlenky na to, že něco nám způsobuje problémy, nás dělají nepohodlnými a způsobují, že se nebudeme těšit z výpravy do hor. Plášť proti dešti - v horách se počasí může změnit během několika minut. Musíme dbát na to, co si bereme s sebou - batoh by neměl propouštět vlhkost. Škoda zničit věci, které nám mohou ještě sloužit. Aptéka - vždy mít u sebe náplast, peroxid vodík, obvaz a obvaz. Lepší, když se vůbec nevyužívají, ale... "lepší chytat na studené". Peníze - proč lidé potřebují peníze v horách? Hm... řekla bych, že to má stejný význam jako s lékárničkou. Stojí za to je mít. Nikdy nevíme, kdy se mohou hodit, a přece je lze snadno schovat, a nebudou nám vadit na cestě, ale mohou nám pomoci v mnoha situacích, že? Pokrmy - jídlo na cestě je nezbytné. Dávat cukr například. (z potravy) posilujeme naše tělo a umožňujeme mu delší cesty. Měli bychom mít více sil, abychom překonali delší vzdálenosti. Za druhé, samotná spotřeba v přírodě způsobuje, že obyčejný sendvič chutná trochu jinak;) Ponožky - rozhodně dlouhé! Vezměte vše, co zakrývá naše tělo. Co to chrání. V horách je snadné zranit. Musíme si dávat velký pozor, abychom si neublížili, a pokud se něco stane - musíme být oblečeni, abychom měli co nejméně škody. Čím větší plocha těla je schovaná, tím méně tření. Pohodlné boty - nezapomínejme, že na výlety v horském terénu musíme připravit naše nohy. Neměli bychom se příliš brzy unavit a neměli bychom dopustit, aby došlo k poranění. Přece jen jdeme, abychom se dobře bavili a bezpečně se vrátili. Vážené dámy, zapomínáme na krásné boty na vysokém podpatku a oblékáme krásné, a určitě k příležitosti, obuv! Dlouhé kalhoty a košile s dlouhým rukávem - z toho důvodu jako ponožky. Mimochodem, lépe udržují teplotu našeho těla, a zadruhé: plní ochrannou funkci. Je obtížnější udělat si škodu, když materiál chrání naše tělo. Telefon - dnešní moderní telefony mají kameru a fotoaparát, který zachycuje krásu přírody a naše vzpomínky, ale nejde o nejdůležitější funkci. V případě nebezpečí - telefonem můžeme požádat o pomoc (jestliže máme dosah). Lůžkoviny a karimatka - věci, o kterých se snad nemusí vysvětlovat. Jsou nezbytné na každé cestě. Jednoduché k uskladnění a lehké, a jak velmi užitečné! Nůž - další z velmi základních věcí. Nůž se může hodit kdykoli - na střihu něčeho, ořezání a otevření. Vlhké a hygienické ubrousky - základní hygienické prostředky. Je těžké obejít se bez nich, například když nemáme přístup k tekoucí vodě. Obaly jsou lehké a snadno se otevírají. Nezbytné v každém batohu. Baterka - telefony mají baterky, ale telefon se může vždy vybít nebo ho můžeme ztratit. Baterku můžeme připevnit k něčemu, a vždy nám může pomoci (například když se začne stmívat - je dobré pomoci všem smyslům najít bezpečné místo v horách). Nejdůležitější, o čem bychom nikdy neměli zapomenout na horách - je to vzít dobrou náladu a plný batoh úsměvů a pozitivní energie. O krásných fotografiích, kterými se můžeme chlubit na sociálních médiích - nezmíním se;)