Unsere Bekleidung soll regen- und windgeschützt sein. Im Winter können wir schnell erkältet und krank werden. Während der Ferien sollen wir Spaß haben und unsere Batterien aufladen. Hoch im Gebirge herrschen schwere Wetterbedingungen deswegen sollen wir unser Körper schützen und um Gesundheit sorgen.
Handschuhe - zum Schutz vor Kälte und Verletzung.
Warme, Ersatzbekleidung - unsere innere Organe funktionieren gut bei einer entsprechender Körpertemperatur. Die muß gesichert werden ,damit wir gesund und funktionsfähig bleiben. Hoch im Gebirge kann uns viel erwarten. Das Wette wechselt sehr schnell. Wir müßen es vorhersehen und sich auf verschiedene Situationen vorbereiten. Versichert - gesichert ! Warme Ersatzbekleidung im Rucksack garantiert uns körperlichen und geistlichen Komfort. Wärmeisolierende Mütze - über Kopf verlieren wir am meistens die Wärme. Hat es jemand schon gehört ? Bestimmt mehrmals. Über Kopf flüchtet 11% der Wärme (im 2008 haben die Wissenschaftler aus University of British Columbia zwei Gruppen geprüft. Erste Gruppe sollte tauchen im Wasser mit einer Temperatur von 17 C mit dem Kopf, die zweite Gruppe nur bis zum Hals. Die Mitglieder der erster Gruppe hatten die Körpertemperatur um 11% niedriger als die Mitglieder der zweiten Gruppe. Die Prüfung hat bewiesen ,daß der Kopf ein wichtigen Körperteil ist. Drauf gibt's wenig Fett und er soll unser Gehirn vor Verletzung schützen.
Schuhe - gute Schuhe im Winter sind sehr wichtig. Sie sollen warm, bequem und gut angepasst sein. Sie helfen auch das Rutschen vermeiden, was leicht eine Kontusion verursachen kann.
Unsere Sicherheit auf beschneiten Bergwegen erhöhen Schneeraketen. Das Marschieren im Tiefschnee ist mit Schneeraketen nicht so mühevoll.
Ein Kletterhammer und Steigeisen - die Ausrüstung ist zwar teuer, aber Gesundheit und Sicherheit haben kein Preis. Wenn wir sie haben, ist für uns der Eis und Glätte nicht so gefährlich. Wir können steile und vereiste Hänge klettern.
Arzneimittel - im Gebirge kann viel passieren. Man soll dafür vorbereitet werden. Manchmal kommt die Hilfe erst nach längeren Erwartung. Mit dem Verbandkasten können wir uns oder anderen Personen sofort helfen.
Thermokanne mit heißem Getränk - es ist sehr nett, wenn wir bei einer Pause ein warmen Schluck trinken können. z.B. vom heißen Schokolade. Unsere Stimmung verbessert sich und der Schuß von Energie hilft bei weiteren Wanderung.
Taschenmesser - hilft immer bei verschiedenen Situationen. Er ist leicht und kann helfen irgendwas durchschneiden oder aufmachen.
Schlafsack - gehört zur Standardausrüstung jeder Wanderer. Abgesehen vom Wetter und Jahreszeit.
Feuchte Tücher - helfen immer die Hygiene zu halten. Nicht nur im Gebirge. Sollen immer dabei sein.
Taschenlampe - im Winter wird schnell dunkel. Taschenlampe hilft uns den Weg finden oder wenn wir etwas verlieren.
Rucksack - wir müßen die alle notwendige Sachen in einem guten Rucksack einpacken. Er soll bequem sein. Breite Riemen helfen beim Tragen und verursachen keine Armschmerzen. Moderne Rucksäcke haben Solarbatterien, die können unser Smartfon oder Kamera aufladen.
Verpflegung - man soll im Rucksack immer ein Vorrat haben. Entweder als Belohnung für gute Leistung oder als Energiespritze, wenn wir müde werden.
Das Gebirge , mit weißem Pulver geschüttet und mit Millionen Eiskristallen funkeln, sind sehr schön wenn wir sie fotografieren. Es kann aber gleichzeitig sehr gefährlich sein . Deswegen sollen wir unsere Wanderungen gut planen, damit unser Ziel erreichen und gesund nach Hause zurückkehren.
